水上運動 – 跳水
水上運動 – 游泳
跳水，國際公認的競技運動之一，分為跳板跳水和跳臺跳水兩種，運動員在 1 米或 3 米跳板， 5 米、 7.5 米或 10 米跳臺做出指定動作。這兩項賽事由國際泳總管理，每四年更新一次規則；非由國際泳總管理的競技跳水有懸崖跳水及由運動飲料贊助的極限跳水比賽，每年巡迴不同國家的風景名勝進行賽事，賽事結合表演和競賽兩種性質；而非競技跳水包括花式跳水及高臺跳水等等，多以表演性質為主。
跳水規則
跳水比賽一般設男、女跳板跳水、跳臺跳水和雙人跳臺 / 跳板 8 個項目。跳板跳水比賽分為 1 米及 3 米跳板上進行，但是奧運會只有 3 公尺跳板無 1 公尺跳板。
※ 組別
跳水動作根據運動員起跳前站立的方向和起跳後身體運動的方向，分為 6 組。
※ 跳板比賽
男子跳板跳水比賽跳 6 個動作，其中無難度系數限制的 5 個動作從不同組別中選出。剩餘的 1 個動作可選自任何組別。女子跳板跳水比賽跳 5 個動作，其中無難度系數限制的 5 個動作從不同組別中選出。
※ 跳臺比賽
跳臺跳水比賽可在 5 米、 7.5 米和 10 公尺跳臺上進行，但是奧運會、世界錦標賽、世界盃賽及國內重要的跳水比賽，只限在 10 公尺跳臺。
* 男子跳臺：跳水比賽跳 6 個動作，其中無難度系數限制的 6 個動作從不同組別中選出。
* 女子跳臺：跳水比賽跳5個動作，無難度系數限制的 5 個動作從不同組別中選出。
※ 雙人比賽
* 男子雙人高臺 / 跳板跳水比賽跳 6 個動作，其中首兩個基本動作不論難度系數多少均定為 2.0 ，及無難度系數限制的 4 個動作。 6 個動作需從 5 個不同組別選出。
* 女子雙人高臺 / 跳板跳水比賽跳 5 個動作，其中首兩個基本動作不論難度系數多少均定為 2.0 ，及無難度系數限制的 3 個動作。 5 個動作需由 5 個不同組別選出。
雙人高臺 / 跳板跳水比賽 運動員需兩人同時演出雙同的動作（包括空中姿勢）。另外，雙人跳板跳水比賽中所有向前動作均需使用走板方式完成動作（向前及反身及轉體動作向前動作）。
游泳是在水中靠浮力，借自身肢體的動作在水中運動前進的運動和技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，包括：蝶式、仰式（也稱背泳）、蛙式、自由式（主要使用捷泳或爬泳），四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。
游泳規則
男女游泳均設自由式 50 米、 100 米、 200 米、 400 米、 800 米、 1500 米、 4×100 米接力、 4×200 米接力；仰式 50 米、 100 米、 200 米；蛙式 50 米、 100 米、 200 米；混合式 100 米、 200 米、 400 米、 4×100 米接力。蛙式、蝶式和自由式要由出發台上起跳入水，仰式則直接在水中出發。
水中運動 – 蹼泳
蹼泳是一種新興運動，指利用腰腹擺動前進的泳術，足部則須戴上蹼，有時也會配合其他適當器材（如呼吸器），而泳姿就像海豚一樣。
蹼泳錦標賽起源於橡皮腳蹼。這項運動在 1976 年首次舉行，自 1981 年起在世界運動會舉行， 2013 年 7 月在第 27 屆夏季世界大學運動會舉行。歐洲錦標賽自 1967 年在義大利舉行，亞洲蹼泳錦標賽則在 1989 年開始。
蹼泳規則
蹼泳主要分為三大類，包括水面蹼泳、閉氣潛泳及器泳。
* 水面蹼泳：最基本的蹼泳，利用呼吸器呼吸，賽程分為 50 、 100 、 200 、 400 、 800 及 1500 米。
* 閉氣潛泳：不能用呼吸器，故需要閉氣潛入水中一口氣游完全程，賽程 50 米。
* 器泳：需要雙手伸直，並握著壓縮氧氣筒，利用口吸氣、鼻呼氣，賽程分為 100 、 400 及 800 米。
* 雙蹼: 基本和自游泳相同賽程分為 50 、 100 、 200 米。
